Chaque mois, j'ai le plaisir de rédiger pour vous ma lettre d'info : le Yog' actu. Je prend soin de choisir un thème, une actualité que je développe et que vous retrouvez dans mon blog.
C'est pour moi un temps d'étude, d'approfondissement du sujet de l'article. Vous, lectrices, lecteurs de ce blog, vous m'avez à plusieurs reprises faits des retours positifs sur ces articles et je vous en remercie. Alors je vous propose une compilations des articles les plus sollicités. Ce que vous avez préféré ? Les vidéos bien sûr !
Pour parcourir les différents articles, je les ai regroupés par thème. Il vous suffit de cliquer sur la catégorie et vous retrouverez la série d'articles sur le thème .
Bonne lecture et n'hésitez pas à Liker ou commenter et à me proposer des sujets d'articles dans les commentaires .
Ici, vous retrouvez les explications et les vidéos des enchaînements que nous avons appris en cours. Le salut à la lune, le salut au soleil, le salut aux points cardinaux, la séance de relaxation...Vous pouvez ensuite pratiquer à la maison en toute autonomie !
Une série d'articles sur les bienfaits du yoga : les bienfaits des âsana (les postures), les bienfaits de la respiration, l'apport du yoga dans la vie de tous les jours et vos témoignages.
Cette série répond à des questions que vous me posez en séance de Yoga.
Trois sujets ont été développé : 5 questions sur la respiration, 5 questions sur le perinée et 5 questions sur les enchaînements.
Pourquoi le yoga nous fait tant de bien ? Une partie de la réponse est dans les spécificités de cette pratique ancestrale. En quoi est-il différent des autres activités dites sportives ?
Cette série revient sur l'origine du yoga, aborde ensuite l'aspect de la pratique et de ce qui la différencie d'un sport, le rôle de l'intention dans la pratique et enfin le rôle du professeur de yoga.
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