Les bienfaits du Yoga

26 févr. 20245 min de lecture

Les bienfaits du yoga : vos témoignages

Pour clôturer cette série d'articles sur les bienfaits du yoga, j'ai demandé à mes pratiquants de rédiger un témoignage sur les...

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7 févr. 20245 min de lecture

Les bienfaits du yoga en dehors du tapis !

Le tapis, séance après séance devient pour le yogui un lieu d'expérience et d'expérimentation. C'est là que peut commencer la...

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3 janv. 20245 min de lecture

Pourquoi le yoga fait du bien à notre cerveau ?

#3- Le rôle du cerveau et sur notre cerveau Après avoir évoqué les bienfaits des postures et de la pratique consciente de la respiration,...

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29 nov. 20233 min de lecture

Pourquoi la respiration yogique nous fait du bien ?

#2- Le rôle de la respiration. Partir à la découverte du souffle, de son souffle est une quête de chaque jour dans la pratique du Hatha...

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23 oct. 20234 min de lecture

Pourquoi les postures de yoga nous font du bien ?

#1-Les bienfaits des asâna. Tous les pratiquants le disent ! Ils se sentent bien après une ou plusieurs séances de yoga et se sentent...

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